こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

明日9月18日は敬老の日ですね！

『多年にわたり社会につくしてきた

老人を敬愛し、長寿を祝う』

という意味があるそうです👴👵

年齢を重ねると、どうしても

体があまり動かなくなり、家にこもったり、

最悪寝たきりになったりします💦

ウォーキングなども有効な運動ですが、

適切な筋力トレーニングを行うことで、

骨密度が高まり骨折しにくくなったり、

筋力や反射神経がつくことで転倒防止や、

歩いたりなどの日常生活も格段に楽になります😆

高血圧など持病をお持ちの方は

トレーニングを始まるにあたり

不安なことも多いかと思いますが、Studio LiMは

看護師長と薬剤師のサポートも受けられる

他に類を見ないパーソナルジムです！

薬を服用されている方も、お気軽に

カウンセリングにお越しください💊

カウンセリングなどのお申し込みは、

お子様やお孫様で、実際にカウンセリングなどを

受けられるのはご両親やお祖父様お祖母様

というのOKです🙆‍♂️

※メールでのお問い合わせやサイトを経由しての

予約などが難しいという方もいらっしゃいますので💁‍♂️

いつまでも健康でいてほしい、

ご両親・お祖父様お祖母様にStudio LiMの

パーソナルトレーニングをプレゼントしませんか？🎁

ご不明な点やご質問もお気軽に

ご連絡いただければと思います☺️