完全個室 × 専属トレーナー × 科学的ボディメイク
Studio LiMは国分寺駅徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。目的別にページをご案内します。
Studio LiM（スタジオリム）は、国分寺駅から徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。 女性向けトレーニングを中心に、産後ケア・ダイエット・ボディメイクまで、 目的やライフステージに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。 専属トレーナーが解剖学・運動生理学に基づき、安心・安全にサポートします。
Studio LiMは、国分寺駅徒歩3分の完全個室パーソナルジム。
医師連携 × トレーナー歴17年 × 科学的ボディメイクにより、
初心者から本格ボディメイクまで幅広くサポートしています。
キャリア17年・資格保有トレーナーが担当。
解剖学・運動生理学に基づく科学的トレーニングで最短で理想へ導きます。
肩こり・腰痛改善、産後ケア、健康診断の数値改善など
身体のプロフェッショナルが総合的にサポートします。
完全個室で周りを気にせずトレーニング。
ベビーカーのまま入室でき、子育て世代にも選ばれています。
過度な糖質制限は不要。
続けられる食習慣を一緒に作り、健康的に体脂肪を減らします。
ダイエット・姿勢改善・ロコモ対策など、
10代〜80代まで幅広い目的に対応可能です。
Studio LiMでは、コンテスト入賞者の輩出、短期間での体組成改善、
健康診断データの改善など、幅広い実績を生み出しています。
JBBFオールジャパン選手権、モデルジャパン、マッスルゲートなどで
優勝・入賞者を多数輩出しています。
骨格や筋バランスに基づいた戦略的ボディメイクで、ステージ映えする身体づくりを実現します。
61.7kg → 56.4kg（-5.3kg）／体脂肪率：33.5% → 27.2%（-6.3%）
筋肉量を維持したまま体脂肪のみを減らし、リバウンドしにくい身体へと変化しています。
LDL：147 → 113 ／ 中性脂肪：177 → 111 ／ 総コレステロール：225 → 187
トレーニングと食事改善により、脂質・肝機能の両方が改善し、医師からも高評価を得ています。
PROGRAM
ダイエット・ボディメイク・産後ケア・健康維持まで。
国分寺のパーソナルジム Studio LiMでは、目的やライフステージに合わせた
パーソナルトレーニングプログラムをご用意しています。
Studio LiM TRAINER TEAM
トレーナー歴10年以上・医療専門家と連携した安心のパーソナルトレーニング
Shojiro Ito
保有資格： 健康運動指導士
スポーツ歴： ラグビー・硬式テニス・軟式テニス・アルティメットフリスビー
経歴：
スポーツ系専門学校を卒業後、大学編入と同時にコナミスポーツへ入社。
パーソナルトレーニングとグループレッスンの経験を積む。
11年間で600人以上の指導を担当し、インストラクターの養成や研修にも携わり、
その数は300人を超える。
その後は都内のパーソナルジムで、更にダイエットやボディメイクの経験を積む。
総合型ジムもパーソナルジムも経験し、10代から80代までの幅広い年齢層への
指導経験があるのが強み。
指導のバリエーションも、男性の筋力アップ、女性のダイエット・ボディメイク、
中高年の健康増進、HIIT、体幹トレーニング、ストレッチまで幅広く対応。
保有資格：
健康運動指導士
BODYATTACKインストラクター
BODYPUMPインストラクター
スポーツ歴： 水泳・エアロビクス
スポーツ系専門学校卒業後、セントラルスポーツへ入社。
子どもから大人までの水泳指導を中心に、
ダイエットプログラムとグループレッスンの経験を積む。
その後はフリーインストラクターとして、
都内と神奈川を中心に活動。
エアロビクス、ヨガ、バイクプログラム、
トレーニング系など多岐にわたる指導を行う。
水泳指導では、子どもの水なれから
大人のマスターズ大会クラスまで幅広く担当。
フィットネス業界10年以上のベテランインストラクター。
田邊 弥生
形成外科医院にて看護師長としての経験を持ち、
高齢者から子育て世代まで、
各年代に応じた健康アドバイスを担当。
カウンセリング時にうかがった身体の悩みや希望を
トレーナーと共有し、
安心・安全で効果的な運動プログラム作成をサポートします。
森 隼人
日本ではまだ数少ない
スポーツファーマシストの資格を持つ薬剤師。
筋力アップ、ダイエット、ロコモ対策など、
目的に応じたサプリメント選びを
科学的根拠に基づいてサポートします。
Studio LiM FACILITY
最新トレーニング機材と快適な空間で、 ダイエット・ボディメイク・健康づくりをサポートします。
お子様連れでも安心して通える国分寺のパーソナルジム。 子育て世代や産後ケアにも対応しています。
ヒップアップ・美尻づくりに特化した高性能マシン。 国分寺エリアでは導入が希少で、女性から高い支持を得ています。
医療機関でも使用される体組成分析装置を導入。 トレーニング効果を数値で可視化し、最適な指導につなげます。
トレーニング後の栄養補給とリカバリーをサポート。 落ち着いた空間で身体を整えられます。
Studio LiM CONCEPT
理想の身体を手に入れるために、必ずしも長い期間が必要なわけではありません。 Studio LiMでは、3ヶ月という期間で「変化を実感できる身体づくり」を目指します。
しかし、3ヶ月で人生が終わるわけではありません。 私たちが本当に大切にしているのは、 その先も続く“一生モノの身体づくり”です。
筋肉は積立貯金。 将来の健康と自信のために、今から少しずつ積み重ねていきましょう。 国分寺で長く通えるパーソナルジムとして、Studio LiMが伴走します。
Studio LiMのトレーニングは、お着替えから60分間しっかり確保。 焦らず丁寧に、一人ひとりの目的に合わせた指導を行います。 更衣室も2か所完備しています。
最終トレーニング開始は21:00。 忙しい社会人の方でも無理なく通えるよう、 国分寺駅徒歩3分の立地で夜まで営業しています。
小さなお子様がいてジム通いを諦めていた方もご安心ください。 キッズスペースを完備し、目の届く範囲で 安心してトレーニングしていただけます。
経験豊富なトレーナーが、ダイエット・ボディメイク・健康づくりまで 幅広くサポート。 国分寺で信頼できるパーソナルジムとして、 二人三脚で目標達成を目指します。
国分寺でパーソナルジムをお探しの方へ。 Studio LiMでは、ダイエット・ボディメイク・健康維持など 目的やライフスタイルに合わせて選べる明確な料金プランをご用意しています。
5,500円
SNS投稿などで無料（条件あり）
カウンセリングのみの場合、無料
22,000円
体験後1週間以内の入会で無料
88,000円
パーソナルトレーニングを試してみたい方におすすめ
1回あたり 11,000円
160,000円
しっかり通いたい方に人気の回数券
1回あたり 10,000円
216,000円
身体を確実に変えたい方におすすめ
1回あたり 9,000円
384,000円
本格的にボディメイクをしたい方向け
1回あたり 8,000円
5,000円〜
短時間で効率よくトレーニングしたい方に
5回コース：20,000円（1回あたり4,000円）
＋2,750円
都度払い可能
ご夫婦・ご友人と一緒に通いたい方へ
APPLICATION PROCESS
初めての方でも安心してご利用いただけるよう、シンプルで分かりやすい流れをご案内します。
無料カウンセリング、または体験トレーニングを予約専用サイト、公式LINEからお申込みください。
ご不明点がある場合は、事前相談も可能です。
ご希望の日時をもとに日程を確定します。
体験の場合、持ち物は動きやすいウエアをお持ちください。
まずは目標や目的を伺い、スケジュール、ご予算等を考慮した最適なプログラム及び無理のないプランをご提案いたします。体験をご希望の場合3種目程度、実際にトレーニングを体験していただきます。
※SNS投稿などで体験料金（5,500円）が無料になります。
無理な勧誘は一切ありません。
ご納得いただいた場合のみ、店舗にてお手続きを行います。
※体験後1週間以内のご入会で入会金（22,000円）は無料です。
※ご質問のみの場合はメールでも承っております。
※お電話での受付も可能ですが、接客中は出られない場合があります。
REVIEWS
実際にStudio LiMへ通われているお客様からいただいた、リアルなご感想をご紹介します。
初めてのパーソナルトレーニングで不安がありましたが、丁寧で分かりやすい説明と優しい雰囲気で安心して取り組めました。清潔な空間で集中して運動できます。
40代女性国分寺駅から近く、清潔感のあるスタジオでした。体の悩みに合わせて無理のないトレーニングを提案してもらえたので、初心者でも安心です。
30代女性店内が明るく清潔で、トレーナーの方も親切。運動が苦手な私でも楽しみながら続けられています。自宅でできるアドバイスも助かっています。
40代女性フォームを丁寧に見ていただけるので、正しく鍛えられている感覚が分かりました。周りを気にせず集中できるのが良いです。
30代女性はじめてでも緊張せずにトレーニングできました。無理な勧誘もなく、こちらのペースに合わせて進めてくれるので安心です。
50代女性落ち着いた雰囲気で通いやすいパーソナルジムです。トレーニング内容も丁寧に説明してもらえるので信頼できます。
40代女性体調や体力に合わせて強度を調整してくれるので安心。女性でも無理なく続けられる環境だと思います。
50代女性Studio LiM BLOG
ダイエット・ボディメイク・運動初心者向けの情報を、経験豊富なトレーナーが発信しています
FAQ
体験トレーニング・料金・通い方について、よくいただくご質問をまとめました
はい、まったく問題ありません。Studio LiMでは運動経験がない方や、 久しぶりに運動を再開される方が多く通われています。 お一人おひとりの体力・目的に合わせて無理のないプログラムをご提案します。
カウンセリングでお悩みや目標を伺った後、簡単な動作チェックと 実際のトレーニングを体験していただきます。 無理な運動や強引な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
動きやすい服装、タオルをご用意ください。室内シューズは無くても大丈夫です。 お水はスタジオでもご用意しています。
目的にもよりますが、週1〜2回のペースで通われる方が多いです。 生活スタイルやご希望に合わせて無理のない通い方をご提案します。
はい、過度な制限ではなく、ライフスタイルに合わせた 現実的で続けやすい食事アドバイスを行っています。
一切ありません。Studio LiMでは体験後にじっくりご検討いただく方針です。 ご納得いただいた方のみご入会いただいています。
ACCESS
Studio LiM（スタジオリム）は、国分寺駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
明るく開放的な空間で、初心者の方から本格的なトレーニングをしたい方まで幅広くご利用いただけます。
駅近で通いやすく、平日・土日祝も夜22時まで営業しております。
国分寺駅南口から徒歩約3分。駅からの道順も分かりやすく、初めての方でも安心してご来店いただけます。
