こんにちは!
ブログへの訪問、ありがとうございます😌
大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ
14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、
スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの
育成・研修・品質担当を兼任
国分寺のパーソナルジム
Studio LiM(スタジオ リム)代表の
伊東将史郎です🙋♂️!
お客様からりんごをいただきました🍎
青森県産の無農薬とのことで、、、
とても美味しかったです🤤
りんごには
・血圧の上昇を防ぐ
・貧血予防の効果が期待できる
・体の酸化を防ぐ
・鉄分の吸収を高める
・動脈硬化や花粉症を抑える
・血糖値の急激な上昇を防ぐ
上記のような良い効果があります💁♂️
「果物は果糖が含まれるから、、、」と
避けられることが多いですが、
食べ過ぎなければ問題ないですし、
体に良い影響を与えてくれるものが多いです!
ぜひ、積極的に果物を
日々の食事に取り入れてみてくださいね😊
Studio LiMではカウンセリングなどで
日々の食事に関するアドバイスを
行っております🍽
今は色んな情報が溢れています。
ダイエットのために行っていることが
実は逆効果かも、、、💦
Studio LiMで正しい食事方法を
身につけましょう!
Studio LiMは見学だけでも大歓迎です🙋♂️
見学・カウンセリングは無料、
トレーニング体験は5,500円、
セミパーソナルトライアル(体験)は2,200円
ですが、SNSへの投稿で無料となります🙆♂️
お気軽にお問合せください📩
みなさんのお問合せ・ご来店を
心よりお待ちしております😊
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👉 ダイエットや健康管理で悩んでいる
👉 何をやっても痩せない
👉 子ども連れで運動出来るところを探している
上記に当てはまる方、お問い合わせや公式LINEで
お気軽にご連絡ください!
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国分寺市・小平市のジム
【パーソナルトレーニングジム】
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