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お知らせ

2023.06.30

夏野菜🥬🍅🥒🫑🎃🍆🌽

こんにちは!

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

 

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

 

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️!

 

 

お客様に採れたて新鮮の

夏野菜をいただきました😋

 

夏野菜は栄養価が高いのが特徴で、

多く含まれる「βカロテン」「ビタミンC」

「ビタミンE」は“抗酸化ビタミン”とも

呼ばれており、体内の活性酸素を除去する

働きを持っています。

※体内の活性酸素が増えると

シミやシワが増えたり動脈硬化や心筋梗塞の

原因にもなるのです💦

 

強い日差しを浴びると活性酸素が増えてしまうので

これからの季節に夏野菜は取り入れたい食材ですね!

 

また、水分やカリウムを多く含むので、

夏バテや熱中症の予防も期待出来ます✨

 

Studio LiMでは、パーソナルトレーニングを

受講いただいている方にこのような

食事のアドバイスを無料で行なっております💁‍♂️

 

毎日行う大切な食事🍽️

コツやポイントを知っているとダイエットや

ボディメイクもスムーズに行えますよ😁

 

Studio LiMは見学だけでも大歓迎です🙋‍♂️

見学・カウンセリングは無料、

トレーニング体験は5,500円、

セミパーソナルトライアル(体験)は2,200円

ですが、SNSへの投稿で無料となります🙆‍♂️

お気軽にお問合せください📩

みなさんのお問合せ・ご来店を

心よりお待ちしております😊

 

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👉 ダイエットや健康管理で悩んでいる

👉 何をやっても痩せない

👉 子ども連れで運動出来るところを探している

👉 ペアレッスンがあるジムを探している

👉 セミパーソナルがあるジムを探している

上記に当てはまる方、お問い合わせや公式LINEで

お気軽にご連絡ください!

お問い合わせフォーム

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【パーソナルトレーニングジム】
Studio LiM (スタジオ リム)
住所▶︎東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F
営業時間▶︎10:00-22:00
 
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