こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

昨日、元同僚と久しぶりに新宿で

ご飯を食べたのですが、、、

金曜日というのを甘く見ていました😂笑

どこもかしこも満席で1時間待ちや

貸切のため今日はお断りしている

というお店だらけでした🈵

たまたま焼肉屋さんを見つけ、

空いていたので良かったですが、

予約は必須ですね😅

今年は色々な制限が解除されたので、

忘年会や新年会が開催されるという方も

多いのではないかと思います。

ダイエットなどをしていると、

どうしたら良いか分からず困りますよね💦

かと言って、お酒の席で飲まない・食べない

はストレスが溜まってしまいます。

Studio LiMではカウンセリングなどで

飲み会や外食、コンビニやスーパーでの

日常の食事に関するアドバイスや

食べ過ぎた時のリカバリー方法などを

お伝えしております🍽

しかも無料です🤩

※お申込みのプランによります

「ダイエットって食事の制限が厳しいんですよね？」と

よく誤解されがちですが、思っている以上に

食べることが出来ます😁

むしろ、ちゃんと食べないと痩せないのです😱

毎日行う大切な食事🍽️

毎日行うけど、知らないことや分からないことも

多いと思います🤦‍♂️

コツやポイントを知っていると

ダイエットやボディメイクも簡単に、

スムーズに行うことが出来ますよ😁

Studio LiMで正しい知識を身につけて、

理想の体を手に入れましょう！！