こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

「懸垂が出来るようになりたい！！」というお客様が 男女問わずいらっしゃいます。

懸垂は『チンニング』と言って実は腕ではなく、 背中の有効なトレーニングの1つです💁‍♂️

※広背筋という背中の筋肉をメインで使います

簡単そうに見えますが、意外と難しいです🤔

ですが、Studio LiMにあるバンド(※写真の緑色のもの)を 使用するとどなたでもコツを掴むことが出来ます🙆‍♂️

写真のお客様も「初めて出来た！」と喜ばれていました😆

出来ないことが出来るようになる、 分からないことがクリアになるのが、 パーソナルトレーニングの良いところです💁‍♂️

トレーナーがお客様の現状をヒアリングして、 目的に合わせたオーダーメイドのメニューをご提案いたします。

👉ダイエットや健康管理で悩んでいる

👉何をやっても痩せない

👉子ども連れで運動出来るところを探している

上記に当てはまる方、お問い合わせや公式LINEで

お気軽にご連絡ください！

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