こんにちは!
ブログへの訪問、ありがとうございます😌
大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ
14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、
スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの
育成・研修・品質担当を兼任
国分寺のパーソナルジム
Studio LiM(スタジオ リム)代表の
伊東将史郎です🙋♂️!
パスタやピザ、パンやスイーツなどの小麦を
使用しているものにはほとんど「グルテン」が
含まれています🍝🍕🍞🍰
グルテンには食品に粘り気と弾力を与える効果があり、
もちっとした食感やふわふわとした食感は
グルテンのおかげなのです!
しかし、悪影響もあります。
有名なのは食物アレルギーの原因となることです💦
小麦アレルギーやグルテン不耐性など
グルテン関連のアレルギーは
実は非常に多く存在するのです😱
アトピーや喘息など分かりやすいものから、
原因不明の頭痛・腹痛や倦怠感などの
アレルギーと自覚しづらい症状もあります。
※人口の数%が罹患してるとも言われています
グルテンフリーを実践することで、肌が綺麗になったり
花粉症が改善したりする方はグルテン不耐性
ということも少なくありません。
また「リーキーガット」という症状を
引き起こしてしまう可能性があります。
ざっくりと説明すると腸に穴が空き、
細菌や食べ物が体内に漏れ出し、
アレルギーの原因になったり、肥満や糖尿病、
肝臓病やうつ病などを発症してしまうという
恐ろしい症状です。
Studio LiMのボディメイクカレーは
小麦を一切使っていないだけでなく、
アレルギー7品目を不使用と
どなたでも食べれるものとなっています🍛
スパイスが効いてるものと、
新しく『マイルド味』が販売となったので、
辛いのが苦手な方も安心して食べれますよ😇
Studio LiMではカウンセリングなどで
日々の食事に関するアドバイスを行っております🍽
「ダイエットって食べれないんですよね?」と
よく誤解されがちですが、思っている以上に
食べることが出来ます😁
むしろ、ちゃんと食べないと痩せないのです😱
毎日行う大切な食事🍽️
コツやポイントを知っているとダイエットや
ボディメイクもスムーズに行えますよ😁
Studio LiMで正しい知識を身につけて、
理想の体を手に入れましょう!!
Studio LiMは見学だけでも大歓迎です🙋♂️
見学・カウンセリングは無料、
トレーニング体験は5,500円、
セミパーソナルトライアル(体験)は2,200円
ですが、SNSへの投稿で無料となります🙆♂️
お気軽にお問合せください📩
みなさんのお問合せ・ご来店を
心よりお待ちしております😊
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👉 ダイエットや健康管理で悩んでいる
👉 何をやっても痩せない・体が変わらない
👉 子ども連れで運動出来るところを探している
👉 ペアレッスンがあるジムを探している
👉 セミパーソナルがあるジムを探している
上記に当てはまる方、お問い合わせや公式LINEで
お気軽にご連絡ください!
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国分寺市・小平市のジム
【パーソナルトレーニングジム】
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