こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルトレーニングジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

ダイエットやバルクアップなどの

ボディメイクに欠かせないビタミン・ミネラル。

野菜などに含まれるため、

なんとなく野菜食べてれば大丈夫かな？

と思いがちですが、1日に必要な野菜は350g🥦

これぐらいの量です🍅

恐らく食べれていない人がほとんどだと思います💦

調理工程で失われるビタミンもあるので、

マルチビタミン・ミネラルで補うのを

オススメしています💊

今ではドラッグストアにも売ってあったりと、

色々なメーカーが販売していますが、

Studio LiMのイチオシはHALEOの

『VIVO』というマルチビタミン・ミネラルです💁‍♂️

【イチョウ葉エキス】

・血流を改善する効果

イチョウ葉エキスの血流の改善作用は、

主に3つの作用の相乗効果によって行われる。

1.血管拡張作用

2.血小板の凝集を抑制する作用

3.活性酸素の生産を抑制する作用

【バコパモニエラエキス】

1.活性酸素の害を防ぐ抗酸化作用

2.神経細胞の成長・修復を助ける作用

3.情報伝達物質のやり取りを円滑にする作用

4.脳の炎症を抑える作用

5.酸素の利用効果を高める作用

【レッドオレンジエキス】

レッドオレンジは、イタリアの

シチリアのような温暖気候で育つオレンジ🇮🇹

昼夜の温度差で合成される「アントシアニン」には、

活性酸素を除去する効果がある。

そのことから、レッドオレンジには紫外線による

皮膚の損傷を低減し、皮膚の保護に効果的である。

【フェヌグリーク種子エキス】

1.胃腸の働きを健やかに

2.女性特有の悩みに

3.生活習慣病の予防に

4.脳機能を改善

5.ダイエット効果

6.強壮効果や精力剤として

7.炎症を鎮める

8.テストステロンの分泌を促し筋肉増量

ビタミン・ミネラルをバランス良く含みますが、

他のメーカーと違い、上記のような良い効果が

期待出来る果実や野菜のエキスを使用しています🤩

また、合成ビタミンではなく、ナチュラルな

食品の複合体で作られているのも特徴の一つです☝️

口にするものは出来るだけ天然のものが

安心できますよね😌

そういった面からもVIVOはとてもオススメです🙋‍♂️

サプリメントは絶対必要というものではないですが、

目的に合わせて取り入れることで、

普段の運動がより効果的になりますよ💁‍♂️

※VIVOを取り扱っているのジムは

国分寺だとStudio LiMだけになります😎

国分寺や小平周辺でパーソナルジムをお探しの方、

ベテランのトレーナーのジムをお探しの方、

ビタミン・ミネラル不足という方、

自己流のダイエットで失敗続きという方、

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トレーニング体験を行ってみませんか？

結婚式に向けてのブライダルプランもご用意💍

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