こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルトレーニングジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

前職(大手スポーツクラブ時代)の後輩くん👱‍♂️

初コンテスト出場に向けて

・弱点部位の克服

・調整方法

・食事のアドバイス

・タンニング(日焼け)のコツ🌞笑

などをサポートさせていただいています🤝

コンテストまであと1週間🗓️

コンディションは良いので体調にだけ気をつけて、

本番では緊張感を楽しんでもらえればと思います🔥

トレーニングのモチベーションはそれぞれ違います。

・コンテストに出たい

・綺麗に痩せたい

・モテたい

・筋肉をつけてカッコいい体になりたい

・綺麗な身体になりたい

・運動や日常での動きをスムーズにしたい

・カロリーを気にせず食べ飲みしたい

・美味しくお酒を飲みたい etc…

目的や目標はなんでも良いと思います。

私はどのような形であれ『運動をする・継続する』

というのが最も重要だと考えています。

※身体的にも精神的にも良い影響があるので✨

1日ですぐ運動の効果が出るわけではないですし、

何より『運動を継続する』ということが

とても難しいと思っています💦

※日本のフィットネス人口は3%台と言われていますが

私が学生の頃からほぼ変わっていません😵‍💫

運動を始めるきっかけ、続ける場所として

Studio LiMを選んでいただければ幸いです😊

コンテストに出るようなトレーニングに

慣れている方も、初めてで不安という方も

Studio LiMなら楽しく運動が続けられますよ🤗

初めてのトレーニングがパーソナルジムというのは

敷居が高く感じられがちですが、

Studio LiMは運動が初めて、久しぶりという方が

たくさんいらっしゃいますし、トレーナーは

この道17年以上と経験豊富なのでご安心ください💪

国分寺や小平周辺でジムをお探しの方、

コンテストに出てみたいという方、

運動を始めたいとお考えの方、

Studio LiMでカウンセリングや

トレーニング体験を行ってみませんか？

経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます🤝

結婚式に向けて、ブライダルプランもご用意💍

また、お得なモニターも募集しております💪

先着順なのでお早めに💨

超お得に通えるモニターを募集します！※先着5名様

お一人では不安という方向けにペアレッスンもご用意👬

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