こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルトレーニングジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

最近、私がハマっているのがコメダ珈琲店です☕️

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肝心のコーヒーの写真がないのですが、、、笑

席はテーブル席・コワーキングスペースもあります。

全席にコンセントがあるため、ノートパソコンを

使用してのお仕事なども問題なく行えます💻

ゆっくり座って作業できるので、

集中したい時にもオススメです💁‍♂️

これも写真がないのですが、ソフトクリーム🍦が

美味しくてほぼ毎回頼んでいます😋笑

大きい割に310kcalとそんなにカロリーも高くないので

他の食事を上手く調整か運動を行えば、

問題なく食べることが可能です🙆‍♂️

場所：

東京都国分寺市本町3-1-1 2F

TEL：042-312-2626

HP：コメダ珈琲店 ホームページ

定休日：不定休

営業時間：7:00-23:00

Studio LiMではダイエットやボディメイクに役立つ、

食事のアドバイスも行っております🍽️

「ダイエットって食べれないんですよね？」

「外食しちゃうと難しいですよね？」と

よく誤解されがちですが、思っている以上に

食べることが出来ます😁

むしろ、ちゃんと食べないと綺麗に痩せないのです😱

毎日行う食事🍽️

コツやポイントを知っているとダイエットや

ボディメイクもスムーズに行えますよ😆

Studio LiMで正しい知識を身につけて、

理想の体を手に入れましょう！！