こんにちは！
ブログへの訪問、ありがとうございます😌
大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ
14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、
スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの
育成・研修・品質担当を兼任
国分寺のパーソナルトレーニングジム
Studio LiM(スタジオ リム)代表の
伊東将史郎です🙋♂️！
ここ数日は寒暖差が激しいですね🥶
疲れることをしていないのになんだか疲れて、
しかもその疲れがなかなか取れない、、、
という方も多いと思います。
“寒暖差疲労”というものです。
ざっくり説明すると寒暖差のせいで体が常に
緊張状態にあり、休むことができず
疲れが溜まっていってしまいます💦
そんな時にオススメなのが『ペアストレッチ』です🙋♂️
トレーナーが少し力を入れてストレッチを行うので、
ご自身で行うストレッチより体が伸びるのと、
疲れがとれてリラックスできる効果が期待できます😌
Studio LiMはペアストレッチのほかにも、
体をケアしたりほぐしたりする際に使用する
アイテムを多く揃えております😎
パーソナルトレーニングとセットで行うことで、
より効果を高めてくれますよ👍
国分寺や小平周辺で運動を始めたいとお考えの方、
パーソナルトレーニングジムをお探しの方、
しなやかで綺麗な体を手に入れたい方、Studio LiMで
カウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか？
結婚式に向けて、ブライダルプランもございますよ💍
また、お得なモニターも募集しております💪
残り2名なのでお早めに💨
お一人では不安という方向けに、
とってもお得なペアレッスンもご用意👫
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます🤝
Studio LiMは見学だけでも大歓迎です🙋♂️
見学・カウンセリングは無料、
パーソナルトレーニング体験は5,500円、
セミパーソナルトライアル(体験)は2,200円
ですが、SNSへの投稿などで無料となります🙆♂️
お気軽にお問合せください📩
みなさんのお問合せ・ご来店を
心よりお待ちしております😊
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上記に当てはまる方、お問い合わせや公式LINEで
お気軽にご連絡ください！
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【国分寺駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム】
Studio LiM (スタジオ リム)
住所 ▶︎ 〒185-0021
東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F
営業時間 ▶︎ 10:00-22:00 (不定休)
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