こんにちは！

ブログへの訪問、ありがとうございます😌

大手スポーツクラブで勤務 → パーソナルトレーナーへ

14年間で1,000人以上の指導を担当させていただき、

スポーツクラブ勤務時代はインストラクターの

育成・研修・品質担当を兼任

国分寺のパーソナルジム

Studio LiM(スタジオ リム)代表の

伊東将史郎です🙋‍♂️！

お客様から『ヤマ・シークニン』をいただきました😋

毎年ありがとうございます！

ヤマ・シークニンには

・低カロリー(果汁100mlあたり32kcal)

・発ガン抑制作用

・高血圧改善

・抗アレルギー作用

・認知機能改善

・活性酸素除去

・ストレス緩和

上記のような多くの良い効果が期待出来ます🙌

シークワーサーにとても似ていますが、

ビタミンCはシークワーサーの20倍！

みかんの60倍も含んでいるそうです🍊

8月〜10月が旬で今だと、ふるさと納税の返礼品としても

登録されています(鹿児島県徳之島町など)。

酵素ドリンクなどの飲料としてや、

調味料・薬味など幅広く活用出来ます🙆‍♂️

酸っぱくて体に良い感じがします笑

Studio LiMではダイエットやボディメイクに役立つ、

食事のアドバイスも行っております🍽️

「ダイエットって食べれないんですよね？」

「お菓子はNGですよね？」

「果物って太るんですよね？」と

よく誤解されがちですが、思っている以上に

食べることが出来ます😁

むしろ、ちゃんと食べないと綺麗に痩せないのです😱

毎日行う食事🍽️

コツやポイントを知っているとダイエットや

ボディメイクもスムーズに行えますよ😆

Studio LiMで正しい知識を身につけて、

理想の体を手に入れましょう！！

国分寺や小平周辺でパーソナルジムをお探しの方、

ベテランのトレーナーのジムをお探しの方、

自分に合った食事方法を知りたい方、

自己流のダイエットで失敗続きという方、

Studio LiMでカウンセリングや

トレーニング体験を行ってみませんか？

結婚式に向けてのブライダルプランもご用意💍

アップルジム国分寺店・東村山店に通われていた方向けの

救済措置プランは、今月も引き続きご利用いただけます🈶

『アップルジム国分寺店』さんに通われていた方

『アップルジム東村山店』さんに通われていた方

お一人では不安という方向けにペアレッスンもご用意👬

経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます🤝