「10年後も動ける体へ」ダイエット・姿勢改善・産後ケア
大手ジムにはない「18年で1,000人以上を導いた経験」で、20代のダイエットから産後ケア、60代の健康維持まで国分寺の皆様をサポートします。
Studio LiM（スタジオリム）は、国分寺駅南口から徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。 指導歴18年、1,000人以上のボディメイクを支援してきたベテラントレーナーが、医学的根拠に基づいたマンツーマン指導を提供いたします。
当ジムは医師・看護師と提携しており、健康的に痩せたい女性のダイエットや産後ケアはもちろん、お子様と一緒に通える親子トレーニング、体力に自信のないシニア層まで、幅広い世代の方に選ばれています。 完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず、あなただけの最適なプログラムで理想の身体を目指せます。
Studio LiM（スタジオリム）は、国分寺駅南口徒歩3分の完全個室パーソナルジム。
医師連携 × 指導歴18年 × 科学的ボディメイクにより、
運動初心者から産後ダイエット、シニアの健康維持まで幅広くサポートしています。
キャリア18年・資格保有トレーナーが必ず担当。解剖学・運動生理学に基づき、若手トレーナーにはない「引き出しの多さ」で理想の体へ導きます。
肩こり・腰痛改善から健康診断の数値改善まで。医師・看護師と連携した医学的視点を交え、国分寺で最も「安全で効果的」な指導を追求します。
完全個室なので、赤ちゃんが泣いても大丈夫。ベビーカーのまま入室でき、多くのママさんに「国分寺で一番通いやすい」と喜ばれています。
一時的な糖質制限ではなく、ライフスタイルに合わせた一生モノの食習慣を。リバウンドに悩んできた方にこそ受けてほしい指導です。
姿勢改善・ロコモ対策など、年齢に合わせた強度で。国分寺で「自立した健康寿命」を延ばしたいシニア層からも厚い信頼を得ています。
Studio LiM（スタジオリム）は国分寺駅南口徒歩3分。
18年のキャリアで培ったノウハウにより、ボディメイクコンテストの優勝から、
医師も驚く健康診断データの改善まで、他の追随を許さない確かな実績を積み上げています。
JBBFオールジャパン選手権、モデルジャパン等で優勝・入賞者を多数輩出。 単に痩せるだけでなく、解剖学に基づいた骨格矯正的アプローチで、誰が見ても美しい究極のボディラインをデザインします。
体重 -5.3kg（61.7kg→56.4kg）／体脂肪率 -6.3%（33.5%→27.2%）
20代女性の事例です。18年の知見による食事管理により、筋肉を減らさず脂肪だけを狙い撃ち。リバウンドのリスクを最小限に抑えた「正しい減量」を証明しています。
LDL：147→113 ／ 中性脂肪：177→111 ／ 総コレステロール：225→187
40代男性の事例。医師・薬剤師と連携したアプローチにより、数値が劇的に改善。
「見た目」だけでなく「体内」から若返る指導は、国分寺エリアの多くのシニア・ミドル層から支持されています。
PROGRAM
ダイエット・筋肉増量・産後ケア・健康診断の数値改善まで。
国分寺のStudio LiMでは、18年の指導実績を持つトレーナーが、医学的知見に基づいたあなただけのオーダーメイドプログラムをご提案します。
リバウンド経験者の方へ。18年の知見による無理のない食事指導で、最大30kg減の実績も。一生モノの「痩せ体質」を国分寺で手に入れませんか。
「太れない」「筋肉がつかない」悩みを、医師連携×解剖学で解決。国分寺でも珍しい、科学的データに基づいた増量特化プログラムです。
膝・腰の痛み、健康診断の数値が気になる方に。医師・看護師提携だからできる、安全で効果的な「一生歩ける体」作りをご提案します。
産後ケアや骨盤周りの悩みも、完全個室・子連れOKの環境で解決。女性特有のボディラインを美しく整える専門指導です。
国分寺のパーソナルジム Studio LiMからのお知らせ・キャンペーン
Studio LiM TRAINER TEAM
指導歴18年・医師及び医療専門家と連携した安心のパーソナルトレーニング
Shojiro Ito
保有資格： 健康運動指導士
スポーツ歴： ラグビー・硬式テニス・軟式テニス・アルティメットフリスビー
スポーツ系専門学校・大学で学び、大手スポーツクラブに入社。11年間で600人以上の指導を担当し、健康保健指導の指導員として多くのお客様の生活習慣病対策や健康診断結果の改善をサポート。同クラブ内ではフィットネス品質管理の認定員としてプロの育成にも貢献。その後パーソナルジム業界へ転身し、大手パーソナルジム二社で店長を歴任した、この道18年の確かな実績を持つ専門家です。
10代から80代まで通算1,000人以上の幅広い指導経験を持ち、男性のバルクアップから女性の美尻・美脚、「実際に数値が良くなった」と医師も驚く健康診断データの改善・シニアのロコモ対策まで、解剖学に基づいた多角的なマンツーマン指導が強みです。
保有資格： 健康運動指導士 / BODYATTACK / BODYPUMP
スポーツ歴： 水泳・エアロビクス
フィットネス業界10年以上のベテラン。ヨガやバイクプログラムなど多岐にわたる指導を経験。 一人ひとりの体力に合わせた丁寧な指導に定評があり、特に女性のシェイプアップや運動習慣作りを明るくサポートします。
Natsuki Nakayama
保有資格： JATIトレーニング指導者 / 幼児体育指導資格 / BLS一次救命資格
スポーツ歴： 極真空手・柔道・総合格闘技
実際の保育園にて体育指導講師としても活動中。親子向けサーキットトレーニングや子ども・小学生への運動指導など、多岐にわたる指導キャリアを持ち、10kg以上のダイエット成功実績も豊富です。
JATI公認の科学的トレーニングをベースに、産後ダイエットからアスリート向けのHIITまで幅広く対応。ボクシング・キックボクシングのミット打ちを取り入れた、ストレス発散と脂肪燃発を両立させる指導が得意です。
田邊 弥生
形成外科医院での看護師長経験を活かし、全年代の健康アドバイスを担当。医療的視点から安心・安全なプログラム作成をバックアップします。
森 隼人
数少ないスポーツファーマシストの有資格者。サプリメント選びを科学的根拠に基づいてサポートし、効率的な身体作りを支援します。
国分寺でマンツーマンのパーソナルジムをお探しの方へ
Studio LiM FACILITY
最新のボディメイク機材と完全個室の快適な空間。
国分寺駅南口から徒歩3分の好立地で、18年の経験に基づいた理想の身体づくりをサポートします。
ベビーカーのまま入室可能な国分寺の完全個室ジム。保育園での指導も行うトレーナー陣が在籍し、子育て中のママさんも周りを気にせず、産後ケアやダイエットに集中できる安心の環境を整えています。
ヒップアップ・美尻づくりに特化した最高峰の専用マシン。国分寺エリアでは導入が非常に珍しく、解剖学的なアプローチで効率よく理想の上向き尻を作りたい女性から高い支持を得ています。
医療機関でも採用される高精度な分析装置を完備。筋肉量や脂肪率を数値で可視化し、医師連携サポートや18年のキャリアによる科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを実現します。
トレーニング直後のゴールデンタイムに最適な栄養補給を。スポーツファーマシスト（薬剤師）の知見も活かしたリカバリーと適切な栄養管理をサポートし、通うのが楽しみになる上質な空間を提供します。
Studio LiM CONCEPT
理想の身体を手に入れるために、必ずしも長い期間が必要なわけではありません。 Studio LiM（スタジオリム）では、3ヶ月という期間で「変化を実感できる身体づくり」を目指します。
しかし、3ヶ月で人生が終わるわけではありません。 私たちが本当に大切にしているのは、 その先も続く“一生モノの身体づくり”です。
「筋肉は積立貯金」。
将来の健康と自信のために、今から少しずつ積み重ねていきましょう。
国分寺駅南口で、20代のボディメイクから産後ケア、健康診断の数値改善を志すシニア層まで、長く通えるパーソナルジムとして私たちが全力で伴走します。
Studio LiMの指導は、お着替えを含め60分間しっかり確保。 焦らず丁寧に、解剖学に基づいたマンツーマン指導を行います。 プライバシーに配慮し、落ち着いてお着替えができる完全個室の更衣室も2室完備しています。
最終トレーニング開始は21:00。 忙しい社会人の方でも無理なく通えるよう、国分寺駅南口徒歩3分の好立地で夜遅くまで営業。ボディシートやドライシャンプーなどアメニティも充実しており、お出かけ前や仕事帰りでも手ぶら感覚で快適にご利用いただけます。
小さなお子様がいてジム通いを諦めていた方もご安心ください。 完全個室＆キッズスペース完備で、現役の保育園体育指導講師でもあるトレーナー陣の目の届く範囲で、安心して産後ダイエットに取り組める環境です。
指導歴18年、大手ジム2社で店長を歴任し、プロを育てるフィットネス品質担当・健康保健指導員を務めた代表をはじめ、経験豊富な専門家が担当。医師・看護師とも連携し、科学的根拠に基づき二人三脚で目標達成を目指します。
国分寺でパーソナルジムをお探しの方へ。Studio LiM（スタジオリム）では、
1回あたり4,000円〜通えるプランなど、目的やライフスタイルに合わせた明確な料金体系をご用意しています。
¥5,500
SNS投稿などで無料（条件あり）
カウンセリングのみの場合、完全無料
¥22,000
体験後1週間以内の入会で0円（無料）
¥88,000
初心者の方におすすめのスタンダードプラン
1回あたり 11,000円
¥160,000
しっかり身体を変えたい方に選ばれる回数券
1回あたり 10,000円
¥216,000
3ヶ月〜の長期ボディメイクに最適
1回あたり 9,000円
¥384,000
本格的な肉体改造・大会出場を目指す方へ
1回あたり 8,000円
¥5,000〜
忙しい方の効率的なトレーニングに
5回：20,000円（1回 4,000円）
＋2,750円
都度払い可能・ご夫婦や友人と
国分寺でペアでのトレーニングをお探しの方に人気
APPLICATION PROCESS
お持ちのTシャツと短パンでOK！ 新しく買う必要はありません。
予約サイト、または公式LINEからお申込みください。「子ども連れでも大丈夫？」「体力に自信がない」といった事前相談も大歓迎です。
【カウンセリングのみ】手ぶらでOK！
【体験あり】ウエア（Tシャツ・短パン等）をお持ちください。室内シューズは無しでもOKです。
※レンタルはタオルのみですが、ボディシートやドライシャンプーなどのアメニティを豊富に完備！お仕事帰りやお出かけ前でも手ぶら感覚でお気軽にお越しください。
指導歴18年のプロが目標や体のお悩みをじっくり伺い、3種目ほどオーダーメイドの体験指導を行います。SNS投稿などで体験料5,500円が無料になります。
無理な勧誘は一切ありません。お気持ちが決まりましたらお申し付けください。体験後1週間以内のご入会で入会金22,000円が無料です。
※完全個室の更衣室を2室完備！Tシャツや短パンなど、家にある動きやすい服をお持ちください。
※お仕事帰りや外出ついでのお着替えも快適に行っていただけます。お子様連れのママさんも安心です。
REVIEWS
実際にStudio LiMへ通われているお客様からいただいた、リアルなご感想をご紹介します。
初めてのパーソナルジムで不安がありましたが、代表トレーナーさんの指導歴18年の深い知識に基づいた、優しく分かりやすい説明で一瞬で安心に変わりました。骨格に合わせて無理のないメニューを組んでくれるので、翌日の筋肉痛も心地よく、清潔な完全個室で集中して続けられています。
40代女性国分寺駅から近く、完全個室にベビーカーのまま入室できるのが本当にありがたいです！現役の保育園体育指導講師をされているトレーナーさんもいて、子供の様子をプロの目で見守ってくれるので、産後ダイエットのトレーニングに100%集中できます。ママさん仲間に教えたい隠れ家ジムです。
30代女性（産後ケア利用）店内が明るく、アメニティもドライシャンプーなど充実していて手ぶら感覚で通えます。国分寺でここにしかないお尻専用マシン「ブーティービルダー」の効き目が凄くて、運動が苦手な私でもヒップアップの効果を数回で実感できました。トレーナーさんがいつも気さくに励ましてくれます。
40代女性健康診断の数値や、年齢による関節の痛みを改善したくて入会しました。こちらのジムは医師や看護師とも連携されており、大手クラブで品質管理をされていたプロが体に負担のないフォームをミリ単位で指導してくれます。マンツーマンで周りの目も気にならず、通うたびに健康貯金が貯まる感覚です。
50代男性体験当日に緊張していたのですが、伊東トレーナーがとても物腰柔らかく話を聞いてくださり、リラックスできました。「ご自身のペースでゆっくり考えてくださいね」と無理な勧誘が全くなかったのが逆に信頼でき、1番人気の24回コースで即入会を決めました。キャッシュレスや分割対応も便利です。
30代女性21:00からの最終セッションに対応してくれるので、仕事が遅くなっても無理なく運動習慣が作れます。個室の更衣室が2つあって他のお客さんと鉢合わせないプライバシーへの配慮も抜群。高精度のインボディ測定で毎回の体の変化がスマホに送られてくるので、モチベーションが維持しやすいです。
40代女性主人と一緒に受けられるペアレッスンを探してStudio LiMさんに辿り着きました。1人あたりの料金がとてもお得になるだけでなく、貸切空間でプロの指導を受けられるので贅沢感がすごいです。お互いの体力や強度に合わせて的確にメニューを変えてくれるので、毎回楽しみに通っています。
50代女性※Googleビジネスプロフィールに寄せられた、60件以上の高評価（★5.0）の中から一部を抜粋してご紹介しています。
Studio LiM BLOG
ダイエット・ボディメイク・運動初心者向けの情報を、経験豊富なトレーナーが発信しています
FAQ
体験トレーニング・料金・子連れでの通い方について、よくいただくご質問をまとめました
はい、まったく問題ありません。Studio LiMでは運動経験がない方や、久しぶりに運動を再開される方が多く通われています。指導歴18年のプロトレーナーが、解剖学に基づきお一人おひとりの体力・目的に合わせて無理のないオーダーメイドプログラムをご提案します。
カウンセリングでお悩みや目標を伺った後、現在の柔軟性や骨格の簡単な動作チェックを行い、実際のトレーニング（3種目ほど）を体験していただきます。無理な運動や強引な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
家にある動きやすい服装（Tシャツ・短パン等）と、タオルをご用意ください。室内シューズは無くても大丈夫です。完全個室の更衣室を2室完備し、ボディシートやドライシャンプーなどのアメニティも豊富にご用意しておりますので、お仕事やお出かけの前後に手ぶら感覚でご利用いただけます。
はい、大歓迎です！完全個室の完全プライベート空間ですので、ベビーカーのままやお子様とご一緒にお部屋に入室していただけます。キッズスペースも完備しており、他のお客様の目を気にする必要は一切ありません。
また、Studio LiMのトレーナー陣は子どもの運動指導において非常に豊富な実績を持っています。代表の伊東は、大手スポーツクラブにて0歳児から幼児・小中学生に携わってきており、さらにはプロのインストラクター育成まで深く携わってきたキャリアがあります。さらに、在籍する中山トレーナーは「幼児体育指導資格」を保持し、現在も実際に保育園で体育指導を行っている現役の専門家です。
お子様の安全をそれぞれのプロの目で見守りながら、産後ダイエットやご自身の体力向上に安心して集中していただける環境が整っています。
セミパーソナルコースは最低遂行人数が2名からとなりますので、原則としてご家族やご友人、同僚の方など【2名以上での同時お申し込み・ご入会】が条件となります。1人あたりの料金を格安に抑えて手厚い指導を受けられるため、ご入会に条件のあるプランとなっております。
目的にもよりますが、週1〜2回のペースで通われる方が多いです。Studio LiMでは3ヶ月でしっかり変化を実感できる身体づくりを目指しますが、それ以降も無理なく一生モノの習慣として続けられるよう、1番人気の24回コースなどライフスタイルに合わせた通い方をご提案します。
はい、基本的なパーソナルトレーニングのプランには含まれております。過度な糖質制限などの無理な絶食ではなく、健康診断の数値改善やリバウンド防止を目的とした、ライフスタイルに合わせた現実的で続けやすい食事アドバイスをLINE等で行っています。
一切ありません。Studio LiMでは体験後にじっくりご検討いただく誠実な運営方針です。ご納得いただいた方のみご入会いただいていますので、どうぞ安心してお気軽に体験へお越しください。
ACCESS
Studio LiM（スタジオリム）は、国分寺駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
明るく開放的な空間で、初心者の方から本格的なトレーニングをしたい方まで幅広くご利用いただけます。
駅近で通いやすく、平日・土日祝も夜22時まで営業しております。
国分寺駅南口から徒歩約3分。駅からの道順も分かりやすく、初めての方でも安心してご来店いただけます。
